顽固性风寒咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，给患者带来了不小的困扰。中医学认为，通过合理的食疗可以有效地缓解这一症状。以下是宏韵中医罗胜主任的几则食疗建议，帮助大家改善顽固性风寒咳嗽。

　　罗胜主任指出，风寒咳嗽的主要症状包括咳嗽、痰白清稀、鼻塞、流清涕等。以下是一些适用于风寒咳嗽的食疗方法：

　　1. 姜汁红糖饮：将新鲜的生姜榨汁，加入适量的红糖，热饮。生姜可以温中散寒，红糖则能够补中益气，两者结合有助于缓解风寒咳嗽。

　　2. 葱白大蒜水：将适量的葱白和大蒜切片，加入清水煎煮，煮至水色变黄后饮用。葱白和大蒜都具有很好的抗菌消炎作用，对于风寒咳嗽有一定的缓解效果。

　　3. 川贝炖梨：将梨蒸熟，加入适量的川贝母，一起炖煮后食用。川贝母具有润肺止咳的作用，梨则能够滋润喉咙，对于干咳或痰少的患者尤其适用。

　　宏韵中医罗胜主任提醒，食疗虽好，但需根据个人体质和病情选择合适的方法，且应持之以恒，方能见效。