哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，了解犯哮喘前的征兆对于患者来说至关重要。今天，我们请罗胜主任从中医的角度，为大家解析犯哮喘前的征兆，并分享一些中医预防方法。

　　罗胜主任指出，犯哮喘前的征兆主要包括以下几个方面：

　　1. 呼吸急促：哮喘患者可能会在发作前出现呼吸急促，尤其是在运动后或情绪激动时更为明显。

　　2. 咳嗽：发作前的咳嗽可能是干咳或伴有少量痰液，尤其是在夜间或清晨更为频繁。

　　3. 胸闷：患者可能会感到胸部不适或压迫感，这是由于哮喘引起的支气管痉挛导致的。

　　4. 鼻塞、流涕：这些症状可能是哮喘发作的前兆，尤其是对于过敏性哮喘患者。

　　5. 情绪波动：情绪波动，如焦虑、紧张等，也可能诱发哮喘发作。

　　罗胜主任建议，哮喘患者应该注意以下几点预防方法：

　　1. 避免过敏原：了解并避免个人的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

　　2. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免过度劳累，保持室内空气流通。

　　3. 中药调理：根据个人体质，可以适当服用中药进行调理，如五味子、桔梗等。

　　宏韵中医罗胜主任提醒，哮喘的预防和治疗需要综合考虑，通过中医的整体调理，可以有效缓解症状，提高生活质量。