在中医学中，注重观察身体的变化是预防疾病的重要途径。钟亮环医生指出，哮喘患者若能提前察觉到犯病前的蛛丝马迹，就能及时采取预防措施，减少哮喘发作的困扰。

　　哮喘患者在发作前，往往会出现一些特定的征兆。钟亮环医生提醒，常见的征兆包括呼吸急促、胸部发紧、喉咙不适、频繁干咳等。这些征兆可能是哮喘即将来临的信号，患者应予以高度警惕。

　　中医认为，哮喘的发作与体内痰湿、肺气虚弱有关。钟亮环医生建议，患者在日常生活中应注意以下几点：首先，保持室内空气清新，避免烟雾、花粉、尘螨等过敏原的刺激。其次，饮食上要注重清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、生冷、辛辣的食物，以减少痰湿的生成。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，提高身体的自我修复能力。

　　钟亮环医生还强调，适当的体育锻炼有助于增强体质，提高心肺功能，但要注意运动强度和方式，避免剧烈运动引发哮喘发作。同时，患者可以通过中医的养生方法，如按摩、拔罐、艾灸等，来调节体内气血，预防哮喘的发生。

　　哮喘的防治需要细心和耐心，宏韵中医钟亮环医生提醒广大患者，要密切关注自己的身体变化，及时发现哮喘来临的征兆，并通过合理的生活调护来维护身体健康。