在中医理论中，预防疾病的发生至关重要。黎同明主任在哮喘的预防和治疗方面有着深入的研究，他强调，了解哮喘发病前的蛛丝马迹，有助于及时采取应对措施，减少哮喘对生活质量的影响。

　　以下是黎同明主任详解的哮喘发病前的蛛丝马迹：

　　1. 呼吸改变：哮喘患者在发病前，可能会出现呼吸频率加快、呼吸深度增加等改变。

　　2. 睡眠障碍：夜间频繁醒来，可能是哮喘即将发作的信号。

　　3. 情绪波动：情绪波动可能导致哮喘症状加重，如焦虑、紧张等。

　　4. 鼻塞、流涕：哮喘患者可能在发病前出现鼻塞、流涕等感冒症状。

　　5. 皮肤变化：部分哮喘患者可能会出现皮肤干燥、瘙痒等过敏症状。

　　黎同明主任建议，一旦出现上述症状，应立即采取以下措施：

　　1. 保持平静：避免情绪激动，尽量保持心情平和。

　　2. 吸入 warm 蒸汽：通过吸入温暖的水蒸气，缓解呼吸道痉挛。

　　3. 就医咨询：及时就医，寻求中医专家的帮助，进行针对性的治疗和调理。

　　宏韵中医黎同明主任提醒，哮喘的预防胜于治疗，希望大家能够重视发病前的预警信号，积极采取预防措施，降低哮喘发作的风险。