宏韵中医黎同明医生指出，睡眠是人体重要的生理需求，而呼吸则是生命活动的基础。呼吸障碍可能会对睡眠产生不利影响，下面我们来探讨一下这种影响的具体表现。

　　黎同明医生认为，呼吸障碍影响睡眠的主要表现有：

　　1. 睡眠质量下降：呼吸障碍可能导致睡眠中断，使得睡眠质量下降，患者常常在夜间醒来，影响深度睡眠。

　　2. 白天疲劳：由于夜间睡眠质量差，患者第二天可能会感到疲劳、无精打采。

　　3. 认知功能受损：长期的睡眠障碍可能会影响记忆力、注意力等认知功能。

　　4. 情绪波动：睡眠不足可能导致情绪波动，增加焦虑、抑郁的风险。

　　黎同明医生建议，要改善呼吸障碍对睡眠的影响，可以从以下几个方面入手：

　　- 保持良好的作息习惯，规律作息。

　　- 改善睡姿，尽量采用侧卧位，减少呼吸阻碍。

　　- 控制体重，过度肥胖会增加呼吸障碍的风险。

　　宏韵中医黎同明医生提醒，如果呼吸障碍对您的睡眠造成了影响，应该及时调整生活习惯，并在必要时寻求中医治疗的帮助。