睡眠呼吸障碍是一种常见的睡眠疾病，对患者的生活质量和健康造成严重影响。宏韵中医陈创荣主任从中医的角度睡眠呼吸障碍的病因及预防方法。

　　陈创荣主任指出，睡眠呼吸障碍的中医病因主要包括：

　　1. **外邪侵袭**：感受外邪，如寒邪、湿邪等，可能导致气道不畅，引发睡眠呼吸障碍。

　　2. **饮食不节**：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，可能导致体内痰湿内生，阻塞气道。

　　3. **情志内伤**：长期精神压力、情绪波动过大等可能导致肝郁气滞，影响气机的正常运行。

　　4. **体质虚弱**：体质虚弱，尤其是肺脾气虚，可能导致气血运行不畅，呼吸功能减弱。

　　针对这些病因，陈创荣主任提出以下预防建议：

　　1. **增强体质**：通过适度运动、保持良好的作息时间等方式，增强体质，提高抵抗力。

　　2. **饮食调理**：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、甜食，避免过量饮酒。

　　3. **情绪管理**：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，适当进行情绪调节。

　　4. **环境调整**：保持睡眠环境舒适，避免过度潮湿、寒冷等不良环境因素。

　　宏韵中医陈创荣主任强调，预防睡眠呼吸障碍应从日常生活做起，注重生活习惯的调整和情绪管理，以降低发病风险。同时，若出现相关症状，应及时就医，采取中医治疗措施。