睡眠性呼吸障碍是一种常见的睡眠疾病，它不仅影响睡眠质量，还可能对身体健康造成严重影响。宏韵中医陈创荣主任从中医的角度，为大家详解睡眠性呼吸障碍的中医症状。

　　陈创荣主任指出，睡眠性呼吸障碍在中医学中多属于“鼾症”、“失眠”、“心悸”等范畴，常见的中医症状包括：

　　1. 打鼾：睡眠时呼吸不畅，导致气体通过狭窄的气道时产生振动，发出鼾声。

　　2. 呼吸暂停：睡眠中呼吸暂时停止，通常持续数十秒至数分钟，造成氧气摄入不足。

　　3. 睡眠中断：由于呼吸暂停，患者夜间可能会频繁醒来，影响睡眠连续性。

　　4. 白天疲劳：睡眠质量下降，导致白天疲劳、精神不振。

　　5. 认知功能下降：长期缺氧可能影响认知功能，表现为记忆力减退、注意力不集中。

　　6. 情绪波动：睡眠不足可能导致情绪波动，如焦虑、抑郁等。

　　陈创荣主任建议，出现上述症状时应及时就医，同时，以下生活习惯的调整也有助于改善睡眠性呼吸障碍：

　　1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

　　2. 控制体重，过度肥胖会增加睡眠性呼吸障碍的风险。

　　3. 饮食宜清淡，避免过量饮酒和摄入刺激性食物。

　　4. 适度运动，增强体质。

　　宏韵中医陈创荣主任提醒，中医治疗睡眠性呼吸障碍注重整体调理，结合个人体质和症状，采取相应的治疗方法。